3 dni

A czy gdzieś tu było napisane, że musi być 4 dni ? jak ma możliwość to lepsze wyjscie niż 3 dni, choć połączeń na 3 dni jest sporo to jednak 4 są optymalne.

hej! zapytam w spamie a co mi tam porządne odwadnianie robiłyście 5 dni, tzn 4 LC bez soli, masa wody, 5 dnia ładowanie i koniec picia. 6 dnia efekt. i hipotetyczne pytanie, bo chyba i tak sie nie wyrobię i nie dam rady, ale z ciekawości i tak chciałabym wiedzieć: ale czy jesli efekt lepszego prezentowania sie w kiecce ma byc 4 dnia, to 3 dni [...]

[...] spróbuje zadbać... ale wpierw może zajmę się rzeczywiście tą dietą, bo wydaję mi się ,że te 3 posiłki to jednak za mało + może powinienem zadbać o jakieś inne konkretne składniki posiłków, bo na razie póki co to jem jabłko z rana i banana wieczorem po treningu i oczywiście twaróg, to tyle z moich konkretnych składników, reszta to to co jest w [...]

a ja dzisiaj przez glupie korki stracilem trening... gdzie to pojecie 2h w busie... xD ale chociaz sobie biegi + rozciaganie zrobilem jak wrocilem *_* nie nawidze busow... 3 dni i weekend :D potem 2 dni i znow 5 dni zapierniczania

Cześć Dlaczego dziwny? W tej formie dopiero od dwóch tygodni go stosuję, na razie co mogę powiedzieć to to, że pompa na klatce trzyma się jeszcze 3 dni po treningu, zobaczymy za jakiś czas jakie będą efekty. Ze zdjęciami coś pokombinuję i może w tym tygodniu wrzucę jakieś.

dychy po 4f juz stoja a tak to z 3.85 u ciapków.20 po 7 coś.kupowałem zawsze dychy bo sie łudziłem ze rzucam itd%-)ale jestem w trakcje.ostatnio 4 dni wyrobiłem.teraz 3 dni leca bez petów i trening zacząłem wiec chyba wyrobie do wakacji

[...] Koniec eksperymentoania , będę używał supli sprawdzonych a nie jakiś wynalazków. Dzisiaj będzie trening pleców, bica ciężki, klatka lekko i trip. Od dzisiaj również 3 dni urlopu aby w sobotę udało się to co niedźwiedzie lubią najbardziej. Jedzonko wiadomo najlepsze i dogadzam sobie jak tylko idzie. Regeneracja , wypoczynek , dużo snu [...]

WUCHTA - podejdź na większym luzie, tak myślę - że masz potencjał na duży wynik i to chwilowa sprawa, wcale nie przekreślająca startu. Czasem też mi idzie bardzo ciężko, a 3 dni wcześniej ten sam ciężar po prostu latał Przy podobnym rozkładzie posiłków, suplementacji, treningów itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-22 22:40:22

jest lepiej :-)) Nie ma problemu po switach pomyślimy, trening na razi emozesz kontynuowac tak długo póki jest progres, jezli chcesz dodaj ciezaru przez mneijszenie zakresu powtorzeń i tyle co do ditey to wprowadziłabym rotacje 3 dni o 10g tłuszczu mniej na zmiene z jednym dniem jak teraz masz

[...] powiedzmy do "dup.y" tak mi powiedzieli na sfd .Trenowałem po 2 grupy miesniowe 3 razy w tyg czyli raz na tydzien jedna grupa miesnowa, a wczesniej trenowałem 3 dni pod rzad i 4 dni przerwy wiem ze zle...mialem 2 cykle z masówkami i przytyłem od roku 14 kg...chce jeszcze nabrac masy abym byl dobrze wyrzezbiony...max 42 cm w rece i [...]

[...] mi terminologie, gdyz jestem uzytkownikiem forum od niedawna i niezbyt znam skroty :/ Napisz czy mam racje : meta od pierwszego do czwartego tyg. -30mg na dzien, omen od pierwszego do siodmego strzal na 3 dni ?enan od osmego do czternastego 250 tez co 3 dni, tylko nie obczajam co z deca- 150 co 3 dni naprzemiennie z innymi strzalami ? odp ... :D

w 6-7 tyg daj 5000 hcg podzielone na 2 iniekcje cabaser bym podjadał od chwili wejścia trenu do rozpoczęcia pct pół tabsa week exe pół tabsa dwa razy w tyg 8-10 dni po ost testo zaczynasz hcg 2500 co 3 dni i tak wybierzesz 15.000 hcg exe odstawiasz dopiero jak wejdą sermy 2-3 dni po ost hcg clomid 20-24 dni po 50 mg równo z clomem tamox 20 mg [...]

ile tygodni i w jakim stezeniu i odblokiem? Zmieniony przez - oyama75 w dniu 2014-07-07 22:22:41 osobiscie dał bym cypka u mnie lepiej się sprawdza,samopoczucie/libido w porównaniu z enanem cykl minimum 12 tygodni,jeśli chodzi p ctc to zależy bo jak napisałem cykl minimum 12 tygodni ale możesz go smiało przedłużyć wtedy jak by ten cykl miał być [...]

najlepiej walic propa co dwa dni albo nawet codziennie zeby niebylo wahan stezenia w organizmie a to dlatego ze jego okres aktywnego poltrwania to 3 dni...

3-4 dni po ost propie hcg 4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clom 50 mg przez 30 dni plus minus zrób badania e2 i prl przed koncem cyklu

wiesz może z jakim obciążeniem procentowo należy ćwiczyć.Z tego co przeczytałem 3dni treningu 1 odpoczynek i zaś 3 dni.Jak długo tak ćwiczyć bo na dłuższą mete wydaje mi się że to jest za dużo. dzięki Narka

co do prolo to jak inni już mówili masz go za mało, prolo trzeba brać 2 ml na 5-7 dni, i trzeba go przyjmować minimum 8 tygodni by zobaczyć dobre efekty, a więc dokup jeszcze 10 strzałów prolo (dodaj do tych 70 złotych swoich jeszcze 30 zł i będzie akurat), później wstrzykuj 2 ml = 2 ampułki co 5 dni = 8 tygodni i 3 dni co do metki to zacznij ją [...]

[...] cwiczenia wielostawowe dlatego, ze prawie wszyscy robia ten trening jako FBW. Wtedy nie mozesz stosowac zbyt wielu cwiczen bo nie wyrobisz. Jesli masz czas zeby cwiczyc 6 dni w tygodniu albo robic trening rano i wieczorem mozesz podzielic sobie cialo jak chcesz i stosowac wiecej cwiczen. Wazne zeby byla duza czestotliwosc co 48 godzin. Musisz [...]

[...] zwroty glowy, ale wpadlem do kuchni i zjadlam 2 kawalki honey-melona i jakos doszedlem do siebie. Jutro silownia i pierwszy dzien 15tek w HST. Czas sie przyznac, ze od 3 dni zaczolem suplementacje Venomem (ver 500/200). Przedwczoraj byl 1 kaps i 2 kawy i OK. Wczoraj 2 capsy (ostatni o 11.30 rano) i tez OK. Dzis mala kawa i jeden kaps ok [...]

Na zawodach w tym sezonie moja waga wahała się w granicach 116-117kg.Jestem z tych zawodnikow ktorzy nie łapią blyskawicznie wagi po startach np.10kg w 3 dni.Dltego teraz wagę mam podobną jak w okresie startowym moze minimalnie większą.Przyrosty wagi napewno bedą przychodziły stopniowo wraz z obnizaniem sie przemiany materii.Na razie jest jeszcze [...]